ストレス回避

自分の能力に対する不安や焦り、がんばってみてもうまくいかないこと、心の通じ合わない人間関係・・・なんて、いろんなストレスを両手に抱えすぎていませんか？

ストレスにやられてしまいそうな時は・・・そう、逃げるが勝ちです！
いろんなメンタルピンチの時に、実際、私が使っている対処方法を紹介します。

＜ストレス回避！＞メニュー

1. 想像で無駄にツライ　(2012/03/30　公開)
2. いつか死んでしまう！　(2012/03/23　公開)
3. 焦りすぎて何もできない！　(2012/03/16　公開)
4. 制御不能な睡眠がつらい！　(2012/03/09　公開)
5. ネガティブが離れない！　(2011/07/14　公開)
6. 幸せな選択肢を知る　(2011/06/26　公開)
7. 憎しみは負債　(2011/02/16　公開)
8. 評価で潰れない　(2011/01/26　公開)
9. 遠くの「しあわせ」　(2011/01/24　公開)
10. 「ツライ→しあわせ」　(2010/05/12　公開)
11. カラ元気をやめる　(2010/03/14　公開)
12. 無気力からの前進　(2010/01/23　公開)
13. 100％は無理！　(2009/12/25　公開)
14. 後ろ向きから逃げる　(2009/11/17　公開)
15. 力が正しさの時　(2009/10/01　公開)
16. 広く生きてみる　(2009/09/19　公開)
17. 人間関係の延命　(2009/09/15　公開)
18. 面白いこと探し　(2009/09/04　公開)
19. 楽しむ訓練をする　(2009/09/01　公開)
20. どうして生きるの？　(2009/08/31　公開)
21. 下り坂をブロック！　(2009/08/20　公開)
22. 落ち込みからの回復　(2009/08/19　公開)
23. スランプな波をとめる　(2009/08/06　公開)
24. ズレとクセに気づく　(2009/08/05　公開)
25. 上役様は神様です　(2009/08/04　公開)
26. 大目に見てやる　(2009/07/15　公開)
27. 今の自分を責めない　(2009/06/10　公開)
28. 「べきだ！」を減らす　(2009/06/04　公開)
29. 常識を怖がらない　(2009/06/01　公開)
30. もたつきリセット技　(2009/05/30　公開)
31. 便利な感情リセット技　(2009/05/28　公開)
32. 前向きか後ろ向きか　(2009/05/14　公開)
33. 抜けた状態を刻む！　(2009/05/10　公開)
34. 朝と戦う！　(2009/05/06　公開)
35. さぁ、逃げるぞ！　(2009/05/06　公開)
36. 怒られた方がラク　(2009/05/06　公開)
37. 物理的に摂取してみる！　(2009/05/06　公開)
38. 事務的に感情を抜く　(2009/05/06　公開)
39. 言わせておけば？　(2009/05/06　公開)
40. 影武者分身の術！　(2009/05/06　公開)
41. 幸せベースで生きてみる　(2009/05/06　公開)
42. 責任なんてとれないよ！　(2009/05/06　公開)
43. 逃げていいんじゃない？　(2009/05/06　公開)
44. 別にダメでもいいじゃん！　(2009/05/06　公開)
45. イヤなことをやめる　(近日公開予定)
46. 運命じゃないんだよ　(近日公開予定)