すべてをラクにするための裏技・・・すべらく!
ストレス回避
自分の能力に対する不安や焦り、がんばってみてもうまくいかないこと、心の通じ合わない人間関係・・・なんて、いろんなストレスを両手に抱えすぎていませんか?
ストレスにやられてしまいそうな時は・・・そう、逃げるが勝ちです!
いろんなメンタルピンチの時に、実際、私が使っている対処方法を紹介します。
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想像で無駄にツライ
(2012/03/30 公開)
いつか死んでしまう!
(2012/03/23 公開)
焦りすぎて何もできない!
(2012/03/16 公開)
制御不能な睡眠がつらい!
(2012/03/09 公開)
ネガティブが離れない!
(2011/07/14 公開)
幸せな選択肢を知る
(2011/06/26 公開)
憎しみは負債
(2011/02/16 公開)
評価で潰れない
(2011/01/26 公開)
遠くの「しあわせ」
(2011/01/24 公開)
「ツライ→しあわせ」
(2010/05/12 公開)
カラ元気をやめる
(2010/03/14 公開)
無気力からの前進
(2010/01/23 公開)
100%は無理!
(2009/12/25 公開)
後ろ向きから逃げる
(2009/11/17 公開)
力が正しさの時
(2009/10/01 公開)
広く生きてみる
(2009/09/19 公開)
人間関係の延命
(2009/09/15 公開)
面白いこと探し
(2009/09/04 公開)
楽しむ訓練をする
(2009/09/01 公開)
どうして生きるの?
(2009/08/31 公開)
下り坂をブロック!
(2009/08/20 公開)
落ち込みからの回復
(2009/08/19 公開)
スランプな波をとめる
(2009/08/06 公開)
ズレとクセに気づく
(2009/08/05 公開)
上役様は神様です
(2009/08/04 公開)
大目に見てやる
(2009/07/15 公開)
今の自分を責めない
(2009/06/10 公開)
「べきだ!」を減らす
(2009/06/04 公開)
常識を怖がらない
(2009/06/01 公開)
もたつきリセット技
(2009/05/30 公開)
便利な感情リセット技
(2009/05/28 公開)
前向きか後ろ向きか
(2009/05/14 公開)
抜けた状態を刻む!
(2009/05/10 公開)
朝と戦う!
(2009/05/06 公開)
さぁ、逃げるぞ!
(2009/05/06 公開)
怒られた方がラク
(2009/05/06 公開)
物理的に摂取してみる!
(2009/05/06 公開)
事務的に感情を抜く
(2009/05/06 公開)
言わせておけば?
(2009/05/06 公開)
影武者分身の術!
(2009/05/06 公開)
幸せベースで生きてみる
(2009/05/06 公開)
責任なんてとれないよ!
(2009/05/06 公開)
逃げていいんじゃない?
(2009/05/06 公開)
別にダメでもいいじゃん!
(2009/05/06 公開)
イヤなことをやめる (近日公開予定)
運命じゃないんだよ (近日公開予定)
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自律神経失調症やパニック障害を克服!・・・うつ病と17年間戦ってきた萩原流行さんが注目するほどの治療法。しかも薬を使わない方法なんだそうです。薬を飲むことに抵抗のある方は試してみるといいかもしれませんね。
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2012/05/22 update
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